1 op de 4 millennial medewerkers ervaart op dit moment mentale uitdagingen. Met name slecht slapen, piekeren en constant te veel stress zijn hierbij de meest voorkomende klachten. Om hier verandering in te brengen, is het belangrijk om de mentale gezondheid van medewerkers te verbeteren. Maar wat houdt mentale gezondheid nu eigenlijk in? Mentale gezondheid is de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven. Het gaat onder andere over: Kunnen omgaan met teleurstellingen en uitdagingen (veerkracht hebben) Jezelf accepteren Gevoel van eigenwaarde hebben Om kunnen gaan met emoties in jezelf Hulp durven vragen als het nodig is Een eigen plek kunnen vinden in de maatschappij Je kunnen ontspannen Om kunnen gaan met je eigen gedachten Zelfrespect hebben De dingen kunnen doen die voor jou belangrijk zijn Zaken waar iedere medewerker en leidinggevende wat ons betreft dagelijks aandacht aan zou moeten besteden. Al is het maar 5-10 minuten per dag. Want waar je ook gaat, je mentale gezondheid gaat altijd met je mee 🧠 Spelen mentale uitdagingen een rol binnen de organisatie waar jij werkt? We kijken graag naar de eerste stappen die jij hierin kunt ondernemen: https://lnkd.in/eV4mzDHp #mentalegezondheid #millennials #veerkracht #verzuimpreventie #preventie #veerkracht #persoonlijkeontwikkeling #hrmanagement
Over ons
De individuele uitdagingen van medewerkers worden steeds groter. Als gevolg hiervan nemen burn-outs, onproductiviteit en verloop in rap tempo toe. Als werkgever of HR manager wil je hier grip op krijgen zonder je te veel met medewerkers te bemoeien. Met ons team van coaches, experts en neurowetenschappers helpen we je hierbij. We ondersteunen jouw medewerkers in het verbeteren van hun mentale gezondheid met onze unieke oplossing. De oplossing maakt gebruik van implementation intention. Een bewezen methode die door meer dan 100 studies is aangetoond als beste verandertool. Hierdoor geeft 88% van de medewerkers aan beter om te kunnen gaan met stress en werkdruk, is 40% van de medewerkers tijdens en na FullCharge minder ziek en raadt 96% FullCharge aan bij collega’s. "Ik ben er veel op vooruit gegaan, zelf mijn collega's merken het. Ik ervaar meer rust in mijn doen en laten, heb meer aandacht voor mijzelf en meer grip op het leven." - Marie-Louise “Een geweldige App! Iedereen zou dit moeten doen. De challenges en coaching hebben mij veel geholpen. Ik heb meer energie, meer motivatie en ik voel mezelf mentaal veel beter. Het heeft me bijna helemaal van mijn sociale angststoornis afgeholpen!” - Michelle “Ik twijfelde of het mij zou gaan helpen in het dagelijks leven. Achteraf gezien heeft het mij enorm geholpen. Het is een hele mooie en leerzame tool dat ik aan iedereen in de zorg aanraad.” - Mariëlle Lakerveld “Ik maak nu al zes maanden gebruik van FullCharge. De challenges en dagelijkse feedback van de coach helpen mij enorm. Ik voel me rustiger, ontspannen en gezonder. Zelfs mijn gezin merkt het verschil. Ik zal het iedereen aanraden!!” - Thomas Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen? Plan een gratis adviesgesprek in: https://fullcharge.nl/adviesgesprek/
- Website
-
https://fullcharge.nl/
Externe link voor FullCharge
- Branche
- Gezondheidsdiensten
- Bedrijfsgrootte
- 2-10 medewerkers
- Hoofdkantoor
- Utrecht
- Type
- Particuliere onderneming
- Opgericht
- 2018
- Specialismen
- Burn out, Verlaging ziekteverzuim, Gedragsverandering, Duurzame inzetbaarheid, Vitaliteit, Bewustwording, Verzuim, Gezonde levensstijl, Gewoonte, Persoonlijk leiderschap, Persoonlijke effectiviteit, Energie, Persoonlijke ontwikkeling, Mentale gezondheid en Coaching
Locaties
-
Primair
Routebeschrijving
Atoomweg 63
Utrecht, 3542 AA, NL
Medewerkers van FullCharge
Updates
-
Sandra Klijn schoof bij ons aan tafel in De FullCharge Podcast. Ze schreef het boek ‘Wat wil je echt?’ en deed haar PhD onderzoek naar persoonlijke energie op het werk: Waarom floreren sommige mensen onder bepaalde werkomstandigheden en kunnen anderen een burn-out of bore-out krijgen onder identieke werkomstandigheden? En wat is het verschil tussen deze twee eigenlijk? Luister de aflevering nu via YouTube of Spotify. YouTube: https://lnkd.in/edvQ3Dga Spotify: https://lnkd.in/eRQNzVRS #burnout #boreout #mentalegezondheid #vitaliteit #mentaalwelzijn #medewerkers #werkgeluk #werkplezier #leidinggeven #duurzameinzetbaarheid
Keynote speaker | Trainer | Personal Energy at Work PhD research | Auteur ‘Wat wil je écht?’
Bore-out krijgt meer erkenning! Nav de krantenartikelen in De Telegraaf en het Noordhollands Dagblad waarin ik uitleg wat de impact is van de bore-out, heeft Fullcharge er nu een prachtige video en podcast over gemaakt. Ik mocht aan tafel te schuiven bij Estrella van Toor en Jordy van Toor, in de FullCharge Podcast. In deze post zie je een fragment van het interview. Bekijk of beluister hier het volledige interview: - YouTube: https://lnkd.in/eWvrfQcd - Spotify: https://lnkd.in/esqw3upJ Onvoldoende richtlijnen voor bore-out: De reden dat ik het zo belangrijk vind om de bore-out onder de aandacht te brengen, dat is omdat de wetenschappelijke literatuur het fenomeen wel erkent. Maar ons zorgsysteem nog niet. Er is nog geen richtlijn van de NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap). De term bore-out is ook niet opgenomen in de bestaande ‘overspanning en burn-out richtlijn’. Als je na een jaar overspannen thuiszitten verplicht moet re-integreren van het UWV, dan is dat per definitie in je oude baan. Ook bij een bore-out. Terwijl terugkeren in een baan met dezelfde werkzaamheden bij een bore-out juist niet helpend is. Dit alles zorgt ervoor dat veel zorgprofessionals niet goed weten hoe je met een bore-out om moet gaan. De wetenschappelijke literatuur vermeldt drie risicofactoren voor een bore-out: 1. Verveling door routinematig werk of werken onder je niveau 2. Gebrek aan betekenisvol werk 3. Gebrek aan persoonlijke groei Wat is een bore-out dan precies? Bij een bore-out is er sprake van frustratie en spanning omdat je andere werkzaamheden wilt uitvoeren dan dat je functie toelaat. Je neemt vaak extra klussen buiten je huidige werkzaamheden aan om je werk meer betekenisvol te maken. Je potentie wordt niet benut terwijl je gewone werk opstapelt en niet leuk meer is. De emotionele spanning die dit oplevert gaat ten koste van je gezondheid. Als je deze signaleren negeert dan kunnen er vergelijkbare symptomen ontstaan als bij een burn-out: zoals stress, vermoeidheid, neerslachtigheid, prikkelbaarheid, fysieke en mentale uitputting. Dit kan uiteindelijk leiden tot ziekteverzuim, omdat de baan meer energie vereist dan je kunt bieden. #boreout #fullchargepodcast #NHG #klijncreativeteaching #watwiljeecht
-
Op donderdag 13 juni aanstaande spreken Jordy & Estrella tijdens Learnfest over generatieverschillen, werkgeluk en mentale gezondheid! Wil je deze keynote kosteloos bijwonen? Er zijn nog tickets beschikbaar: https://lnkd.in/ezCyjDzs Zien we jou daar? 🔋 #mentalegezondheid #veerkracht #werkgeluk #generatieverschillen #genz #millennials #generaties #vitaliteit #werkplezier #spreker #keynote
Wist jij dat het tijdperk waarin je opgroeit effect heeft op je perceptie en je gedrag? Tijdens Learnfest leer jij hoe jij je medewerkers kunt helpen met het vergroten van veerkracht en werkgeluk op basis van hun kenmerken. Want wat zijn kenmerken van de babyboomers, generatie X, Y en Z? Waarin verschillen ze en hoe kunnen ze elkaar versterken? Dat leer je in de sessie 'Generaties van nu' van Jordy van Toor en Estrella van Toor, oprichters van FullCharge. Ook gaan zij in op het belang van diversiteit, omdat juist de verschillen kunnen zorgen voor synergie. Zo helpen zij je organisatie op positieve wijze met het vergroten van veerkracht en werkgeluk op de werkvloer. Wil jij deze en nog vele andere workshops bijwonen tijdens Learnfest op 13 juni? Meld je nu kosteloos aan en ontdek de nieuwste trends en ontwikkelingen op het gebied van leren binnen organisaties ➡️ https://lnkd.in/eEYEgwtM
-
-
FullCharge heeft dit gerepost
Verbetert mentale gezondheid op de werkvloer 🧠 | Co-founder FullCharge B.V. | Keynote spreker | Podcast Host
Jongeren onder de 18 jaar besteden gemiddeld 6,5 uur per dag aan hun telefoon. Tijdens de keynotes die ik samen met Estrella van Toor geef, checken we altijd de gemiddelde schermtijd in de zaal. Ook daar zie ik het terug: Hoe lager de leeftijd in de zaal, hoe hoger de schermtijd is. Moeten we ons hier zorgen om maken? Als je het mij vraagt wel. Dit is waarom: 👉 1 op de 5 medewerkers kampt met mentale uitdagingen 👉 1 op de 4 millennial medewerkers kampt met mentale uitdagingen 👉 1 op de 3 Gen Z medewerkers kampt met mentale uitdagingen Kortom, hoe jonger de generatie op de werkvloer, hoe vaker mentale uitdagingen voortkomen. En laat nu juist de telefoon daar een bijdrage aan leveren. Want ondanks dat het zorgt voor veel online connecties en mogelijkheden, zitten er ook veel negatieve gevolgen aan. Denk bijvoorbeeld aan: 👉 FOMO 👉 Kortere aandachtsspanne 👉 Verhoging van (gevoel van) prestatiedruk 👉 Onrealistische verwachtingen door alle perfecte plaatjes die gedeeld worden 👉 Constante dopamine shots, waardoor het normale leven als saai aanvoelt en de kans op een depressie toeneemt Maar hoe kun je je telefoongebruik en de verslaving aan snelle dopamine shots verminderen? Door dingen te doen waar je eerst moeite voor moet doen voordat de dopamine vrijkomt. Denk bijvoorbeeld aan: sporten, socializen, een instrument bespelen, dansen, nieuwe skills ontwikkelen en mediteren. MBO College Centrum besteedde hier gisteren aandacht aan tijdens hun Collegeday voor medewerkers die helemaal in het teken stond van vitaliteit en opladen. Mooi om te zien dat hier steeds meer aandacht voor komt en tof om de aftrap van deze dag te mogen verzorgen! Dank Drs. Sandra P. Kamminga voor de uitnodiging en goede zorgen 🎤 #mentalegezondheid #telefoon #dopamine #veerkracht #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #genz #millennials #medewerkers #leiderschap
-
-
FullCharge heeft dit gerepost
Verbetert mentale gezondheid op de werkvloer 🧠 | Co-founder FullCharge B.V. | Keynote spreker | Podcast Host
Hoe kan je echte verbinding op de werkvloer stimuleren in een wereld vol afleiding? Dat is één van de vragen die we beantwoorden in de nieuwste aflevering van de FullCharge Podcast met Sven Rickli. Sven is ondernemer en expert in bedrijfscultuur en gedragsverandering. Hij helpt onder andere organisaties om het geluk van medewerkers te vergroten door organisaties te ondersteunen in een mensgerichte aanpak. Belangrijke punten die we bespreken tijdens de aflevering: 👉 Praktische tips voor het creëren van echte connecties 👉 Het effect van sociale media op sociale interactie 👉 Waarom we steeds meer eenzaamheid ervaren ondanks een hoger aantal ‘connecties’ 👉 Hoe kan je echte verbinding op de werkvloer stimuleren? De podcast is te luisteren en kijken via onderstaande linkjes 🎧 YouTube https://lnkd.in/e4F2NACV Spotify https://lnkd.in/eKYkgyD6 iTunes https://lnkd.in/eQnR6zg2 Tag hieronder iemand voor wie deze aflevering ook interessant is! #mentalegezondheid #werkgeluk #verbinding #werkplezier #veerkracht #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #podcast #bedrijfscultuur #samenwerken
-
FullCharge heeft dit gerepost
Verbetert mentale gezondheid op de werkvloer 🧠 | Co-founder FullCharge B.V. | Keynote spreker | Podcast Host
Vroeger waren medewerkers tevreden met een bureau, stoel en een kan koffie, dat is nu wel anders… Als je aan millennials vraagt waar zij behoeften aan hebben, dan is de kans groot dat onderstaande elementen onderdeel zijn van hun wensenlijstje: ✅ Een dagelijkse cappuccino met havermelk ✅ Relax area met zitzakken ✅ Flexibele werkuren ✅ Pingpongtafel Op dit moment zijn er vier generaties op de werkvloer met allemaal hun eigen perceptie en gedrag. Hoe verbind je deze generaties en zorg je voor een goede samenwerking en daarmee ook meer werkplezier? Dat was de hoofdvraag gistermiddag tijdens een bijeenkomst van de leidinggevenden van Diagnostiek voor U. Ik kreeg de eer om samen met Estrella de middag af te trappen met onze keynote ‘Generaties van nu’. Hierin laten we onder andere zien hoe het tijdperk waarin we opgroeien effect heeft op onze perceptie en ons gedrag. Daarnaast staan we stil bij belangrijke uitdagingen van vandaag de dag en de praktische oplossingen om hier mee om te gaan. Uiteraard alles met positieve energie, humor en veel herkenning. Ik vind het mooi om te zien dat organisaties hier steeds meer aandacht en tijd voor vrijmaken. En nog mooier om te merken: iedereen vindt het interessant en waardevol om andere generaties beter te begrijpen. Dank Irma en Karin voor de uitnodiging en goede zorgen! Opzoek naar een keynote over generatieverschillen binnen jouw organisatie? Estrella en ik komen, als broer en zus, met veel plezier en positieve energie langs! Meer info: https://lnkd.in/edSfMxRD #keynote #generatieverschillen #genz #millennials #mentalegezondheid #veerkracht #samenwerken #medewerkers #werkgeluk #duurzameinzetbaarheid
-
-
Vrijdagavond 29 maart spreken Jordy van Toor en Estrella van Toor over generatieverschillen, werkgeluk en mentale gezondheid in het Concordia Theater in Haastrecht. Samen met de andere sprekers van Folkerts & Smit spelen zij deze avond eenmalig een compilatie van hun shows. Normaliter zijn hun shows alleen te boeken voor het bedrijfsleven. Ben jij erbij? #mentalegezondheid #keynote #spreker #werkgeluk #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #brein #gedrag #bewustekeuzes
-
Met welke vijf gewoontes zijn Jordy van Toor en Estrella van Toor gestopt voor het verbeteren van hun mentale gezondheid? Ze bespreken het in de nieuwste aflevering van De FullCharge Podcast. Te luisteren via onderstaande kanalen: YouTube: https://lnkd.in/ej69T4Rh Spotify: https://lnkd.in/e_c8XiNx iTunes: https://lnkd.in/etcmQse7 #mentalegezondheid #veerkracht #persoonlijkleiderschap #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #gewoontes #verandering #millennials
-
FullCharge heeft dit gerepost
Verbetert mentale gezondheid op de werkvloer 🧠 | Gezonde gewoontes | Co-founder FullCharge B.V. | Keynote spreker | Podcast Host
Ik ging in gesprek met neurobioloog en auteur Brankele Frank over de oorzaken en gevolgen van een burnout. Dit verbaasde mij het meest… Tijdens mijn vakantie eerder deze maand las ik het onlangs verschenen boek ‘Over de kop’ van Brankele in één ruk uit. In dit boek beschrijft ze, na veel onderzoek, wat er in je hoofd en brein gebeurt bij een burnout. Een week later schoof Brankele aan in de FullCharge Podcast om de belangrijkste inzichten uit het boek te delen. Hetgeen mij het meest verbaasde zijn de daadwerkelijke zichtbare veranderingen die in je brein plaatsvinden met alle gevolgen van dien. Naast deze veranderingen hebben we het onder andere gehad over: 👉 De verschillende fasen van het stress-spectrum en hoe je kunt herkennen waar je je in dit spectrum bevindt (en of je je op dit moment zorgen moet maken) 👉 Wanneer iemand met een burnout kan re-integreren 👉 In hoeverre een burnout werkgerelateerd is Ook deelt Brankele haar eigen ervaringen met twee burnouts. Een burnout aanstellerij? Daar kijk je na deze aflevering wel anders naar. Je kunt de aflevering nu luisteren via YouTube, Spotify en iTunes. Ik zet de linkjes in de eerste reactie. Tag vooral iemand voor wie deze aflevering ook interessant is! #mentalegezondheid #burnout #preventie #psychischverzuim #veerkracht #stress #werkdruk #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid #reintegratie
-
-
FullCharge heeft dit gerepost
Verbetert mentale gezondheid op de werkvloer 🧠 | Gezonde gewoontes | Co-founder FullCharge B.V. | Keynote spreker | Podcast Host
De ‘werkdag’ van gisteren staat op dit moment op nummer 1 in de ‘leukste werkdagen 2024’ lijst. Iets waar ik mij dit jaar meer op wil focussen, is het geven van keynotes. Niet alleen omdat ik bij het idee alleen al als een blij ei door mijn dagen ga, maar ook omdat ik merk hoe praktische inzichten kunnen leiden tot bewustwording en grootste veranderingen voor zowel medewerkers als de organisatie. Praktische inzichten als: 🧠 Wat zijn kenmerken van de verschillende generaties op de werkvloer? Waarin verschillen ze en hoe kunnen ze elkaar versterken? 🧠 Hoe zorg je voor een sterke mentale gezondheid in een tijd van overprikkeling en een vervaagde scheidslijn tussen werk en privé? 🧠 Wat zijn de effecten als je leeft van dopamineshot naar dopamineshot? En hoe krijg je je dopaminesysteem weer in balans? Gisteren was het zover… De eerste keynotes van 2024 stonden op de planning 🎤 We trapten de dag af tijdens het directeurenoverleg van de Katholieke Scholenstichting Utrecht (KSU). Vervolgens reden we door naar Kaemingk B.V. voor drie keynotes. Een dag voor in de boeken! Heerlijk om met zoveel mensen fysiek te verbinden. Daar kan geen webinar, online meeting of call tegenop. Dank Ilona Jansen, Lisan Pillen en Vera Ruitenberg voor de fijne samenwerking en positieve energie 🔋 Ben jij opzoek naar een spreker omtrent generatieverschillen, werkgeluk en mentale gezondheid? Stuur vooral een berichtje of laat een reactie achter! #mentalegezondheid #werkgeluk #generatieverschillen #keynote #spreker #veerkracht #dopamine #verandering #brein #vitaliteit #duurzameinzetbaarheid
-